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by pinps

2010年 12月 03日 ( 1 )

寒いので

体を温める効果のある食材。
・黒っぽいもの、濃い色のもの(赤・黄・橙色)
・硬いもの
・寒い地方が原産のもの

具体的には。
・ネギ
・生姜
・大根
・ニンジン
・お酢より塩
・ビールやウイスキーより日本酒、ワインなら白より赤
・緑茶より紅茶

特に生姜はほとんどの漢方に使われており、
体を温めすべての臓器の働きを活発にします。

また、生姜は気の流れをよくして、
気の病(うつなどの神経疾患)に有効であるとも言われていますよ。

参考になりましたか?!
寒さ対策に役立ててください。

あぁ~~~~~、寒い。
by pinps | 2010-12-03 19:53